9 أسرار زيت فيتامين E التي ستجعل بشرتك مشرقه

يعتبر زيت فيتامين E واحد من الزيوت المهمة التي يجب أن تكون ضمن مجموعتك للعناية بالبشرة، حيث يمكنك أستخدامه علي جلدك مباشره او قومي بأضافته إلى مرطبات وكريمات مختلفه ذلك بسبب تعدد فوائده.

يتميز بخصائصه ضد الشيخوخة ومحاربه الجذور الحرة للعديد من الأمراض وتعزيز الجهاز المناعي للمرأة، ذلك لأنه يستمد من الفيتامين نفسه.

 فيتميز فيتامين E بأنه واحد من الفيتامينات المضادة للأكسدة القوية ويساعد خلايا البشرة علي التجدد، فيعتبر واحد الفيتامينات الأساسية للبشره.

 تعرفي علي جميع أسرار وفوائد زيت فيتامين E من حيث فوائده والكميه التي ينصح بها.

 

 1– الحماية من ظهور الندب وحب الشباب في البشره

 

حب الشباب في البشره

أثبتت بعض الدراسات أن أستخدام vitamin E oil او مكملاته سيحميكي من ظهور الندب، وان كانت موجوده فسيقلل من وجودها.

وتأكدوا من صحه الأبحاث خصوصا بعد الإصابة بجروح واستخدموا زيت فيتامين هـ لتسريع عمليه الشفاء، بالإضافة إلى تقليل الندب بعد شفاء الجروح.

يمكنك التخلص من مشاكل الندبات وحب الشباب من خلال قيامك بتدليك الزيت علي الجلد المصاب بالأصابع، وضعي الزيت علي الجلد المصاب ثلاث مرات يوميا.

 
 2– العناية بالبشرة وترطيب الجلد

 

العنايه بالبشره

يتميز فيتامين E بقدرته العاليه علي أختراق مسامات الجلد فيجعله وسيله للعناية بالبشرة والجلد، ذلك من خلال أضافه بضع قطرات منه خلال الاستحمام.

 تستخدمه الكثير من شركات التجميل في أغلب مستحضرات العناية بالبشرة والكريمات، ذلك لحماية البشرة من جفافها وترطيب الجلد وعلاج تقشر الجلد.

 بالإضافة إلى قدرته علي تقليل الهالات السوداء والبقع الداكنة في بشرتك وللتخلص منها، قومي بتدليك بشرتك بفيتامين هـ.

 

 

 3– الوقاية من سرطان الجلد

 

سرطان الجلد

أثبتت الدراسات التي تم نشرها في 2013 أن المكملات او الزيوت التي يوجد بها زيت فيتامين e تساعد علي الحماية من الإصابة بسرطان الجلد، حتي بعد تعرضك للأشعة فوق البنفسجية بكثره.

من الجدير بالذكر أن تزداد فرص الإصابة بالأمراض الجلدية كسرطان الجلد كلما زادت فترات تعرضك لأشعه الشمس الحارقة ويمكنك تجنب تلك الأمراض الخطيرة من خلال دهن جسمك بزيت فيتامين E.

 

 4– التقليل من حساسيه الجلد

 

تحسين البشره بزيت فيتامين E

يساهم زيت فيتامين E في تقليل الحكه التي تصيب الجلد وبالأخص الجلد الجاف، ذلك بسبب قدرته المرطبه القوية.

 ويحافظ علي رطوبه الجلد ويقلل الالتهابات ويمنع البشره من الجفاف.

 

 5– التخفيف من أعراض الأكزيما والصدفية

 

تخفيف التعرض للأكزيما

بما ان زيت فيتامين E يعمل علي ترطيب البشره والحفاظ عليها من الجفاف، فيساهم أيضا من تخفيف الأعراض المصاحبة للأكزيما عند وضعه علي بشرتك.

 وأثبتت الدراسات أيضا أن لزيت فيتامين هـ دور في تخفيف أعراض الإصابة بالصدفية المزعجة، مثل:

  • جفاف الجلد بسرعه ونزول الدم منه.
  • حكه او حرقه في بشره وجهك.
  • ظهور طبقات حمراء علي وجهك وتغطيها قشور فضيه. 

 6- التقليل من علامات التمدد

تقليل علامات التمدد

تظهر علامات التمدد بكثرة خلال فترة الحمل، وقد أظهرت الدراسات أن تطبيق الزيت بأنتظام، مع التدليك بحركات دائرية لطيفة يحد من من ظهور هذه العلامات المزعجة، كما أنه يخفي العلامات القديمة منها

 

7– التئام الجروح بسرعه وأخفاء آثار الحبوب

 

ألتئام الجروح

أثبتت بعض التجارب التي تمت علي زيت فيتامين E أنه يعمل علي تسريع ألتئام الجروح وأخفاء الحبوب بشكل ملحوظ، الا أن هناك تجارب أخري تتم عليه.

 بالإضافة إلى قدرته الخارقه في علاج الأصابات الناتجة عن الحروق البسيطة حيث تقومي بتدليك المنطقة المتضررة بحذر وعناية ويخفف الأثار التي تتركها تلك الحروق، بالإضافة إلى قدرته علي التخفيف من حب الشباب والحبوب القديمة والحديثة.

 وعند قيامك باستخدامه لفترات طويله يتغلغل داخل الجلد لعلاج أغلب مشاكل البشرة من مصدرها.

 

 8– زيادة لمعان وبريق الشعر

 

زياده بريق ولمعان الشعر

 

 ذلك وان قمتي بتدليك رأسك بشكل منتظم يوميا بأستخدام الزيت، سيصل الزيت الي جذور الشعر ويرطبها ويحافظ عليها من الجفاف ويحفز الشعر علي افراز مواد مرطبه، مما يجعل ذلك الشعر أكثر لمعاناً وبريقا وصحه.

 

 9– القضاء علي علامات الشيخوخة

 

القضاء علي علامات الشيخوخة

يحتوي زيت فيتامين E علي مضادات الأكسدة فتعمل علي تقليل عمليات الأكسدة التي تحدث حتي جذور الشعر، فالبتالي يقلل من ظهور الشعر الأبيض.

 بالإضافة إلى قيامه بتحسين نمو الشعر وتحسين حركه الدوره الدموية في الشعر، فيزيد كميه الدم التي تصل الي فروه رأس.

 بالتالي يوفر ذلك بيئه صحيه للبشره والجلد بالإضافة إلى زيادة كثافه الشعر وطوله.

 

 كيف تستخدمي الزيت بصوره فعاله؟

 

  1. ضعي القليل منه في منطقه غير مرئيه في وجهك وأنتظري مده لا تقل عن 24 ساعه حتي تتأكدي من عدم وجود رد فعل حساس تجاه الزيت.
  2. أقرأي الملصق الموجود علي المنتج حتي تتأكدي اذا كان يحتوي علي ماده أخري غير فيتامين هـ أو يمكنك أستشاره طبيب حتي تتأكدي من أن بشرتك تتناسب مع المنتج.
  3. قومي بوضع تركيزات خفيفه من الزيت علي بشرتك بشكل طبقه رقيقه بصوره تدريجيه حتي تصلي الي المستوي الموصي به وهو 15 غرام للبالغين و 19 غرام للنساء التي في حاله ولاده.
  4. قومي بإضافة الزيت الي مرطبات او زيت الزيتون او جوز الهند لتعظزيزه فائدته في ترطيب البشره والمساعدة علي التقليل من أي تهيج محتمل للبشره.
  5. يمكنكي أن تحصلي علي زيت فيتامين E أمن علي بشرتك ووجهك عن طريق الطلب من متجرنا وتمتعي بالميزات الفريدة التي نقدمها.

 

لكن ما أضرار نقص فيتامين E؟

 

  • الشعور بالضعف العام والتعب.
  • التعرض لأمراض فقر الدم.
  • وجود مشكلات بالنظر.
  •  ألم وضعف العضلات.
  • التنميل في الأطراف والشعور بالوخز.
  • شحوب لون البشرة.
  • التكسر بالأظافر.
  • إصابة الشعر بالتقصف والتساقط.

 

لكننا لا نريد أستخدام زيت أيمكننا الحصول عليه من الطعام؟

 

نعم بالطبع فتوجد العديد من الأغذيه التي تحتوي علي فيتامين هـ بكثره والتي ينصح بتناولها للحماية من نقصه بالجسم فيعد معظمها من الفواكه والخضروات مثل:

  • البروكلي
  • المكسرات.
  • زيت الزيتون وزيت عباد الشمس.
  • الأفوكادو.
  • المانجو.
  • الطماطم.
  • اللحوم الحمراء.
  • سمك السلمون.
  • الجمبري.
  • الفلفل الأحمر الحلو.
  • السبانخ.

أهناك فوائد أخري لأستخدام زيت فيتامين هـ؟

 

  1. يساعد على التخلص من الالتهابات بالجهاز التنفسي.
  2. المساهمة في علاج حروق الشمس والحماية من الإصابة بها.
  3. تحسين صحة الأظافر.
     
  4. يحتوي على العديد من المواد العناصر المفيدة لجسم الإنسان، مثل: الأحماض الدهنية غير المشبعة، ممّا يقلل فرص الإصابة بأمراض تصلب الشرايين.
  5. يساعد على حماية الجهاز العصبي، وهذا بدوره يقلل من الإصابة بالأمراض مثل الخرف والزهايمر. 
  6. حماية العين من التعرض إلى إعتام عدسة العين. 
  7. يساعد على توفير الطاقة اللازمة للجسم حتى يستطيع القيام بالأنشطة المختلفة.
  8. يعتبر من الفيتامينات المهمة للنساء في مرحلة متلازمة انقطاع الطمث، والفترة ما قبل الحيض، إذ يساعد على التقليل من الآلام الناتجة عنه.
  9. يساعد على التخلص من الالتهابات بالجهاز التنفسي.

 

Share:

Contenido

Related Posts

Lorem Ipsum Dolor Sit

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin vel accumsan urna, non gravida nisi. Sed consectetur mi purus, et fringilla felis accumsan id.

Lorem Ipsum Dolor Sit

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin vel accumsan urna, non gravida nisi. Sed consectetur mi purus, et fringilla felis accumsan id.

Lorem Ipsum Dolor Sit

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin vel accumsan urna, non gravida nisi. Sed consectetur mi purus, et fringilla felis accumsan id.

WAIT!

Lorem Ipsum Dolor Sit Amet

أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ